Les enfants, pour leurs bonnes croissances, ont besoin d’une bonne alimentation, et ce depuis leurs bas âges. Qui parle d’alimentation sous-entend les différents nutriments que contiennent ces derniers. Plusieurs aliments comme les fruits, les légumes, les céréales et bien d’autres contribuent à la croissance d’un enfant. Mais les légumes sont de loin l’aliment préféré des enfants. Il est donc très difficile de leur faire manger des légumes. Mais il n’y a pas de problème sans solution. Vous aurez dans cet article les quelques méthodes qui vous permettront de rendre vos enfants amoureux des légumes.
Offrir une variété de légumes
Les enfants sont parfois un peu exigeants en ce qui concerne leurs alimentations. Il arrive parfois où ils refusent catégoriquement de manger ce que vous leur proposez. Mais ils ignorent que vous êtes plus rusé qu’eux. La première des choses à faire si vous voulez qu’ils mangent des légumes est de leur donner plusieurs types de légumes si possible pendant le même repas. Vous leur donnez ainsi la main afin qu’ils choisissent les légumes qu’ils aiment. Mais ne leur imposez pas les légumes fixes et pour plus d’informations via ce lien faites-y un tour.
De plus, vous pouvez passer par le moyen le plus simple pour les avoir. Pendant la cuisine, faites différents aspects avec les légumes afin de rendre le repas plein de figures amusantes. Couper les légumes sous forme de cœur ou de petits animaux faciles à reproduire serait un atout.
Passer par des jeux
Vous n’êtes pas sans savoir que les enfants adorent jouer et il serait vraiment amusant de leur donner goût aux légumes à travers cette stratégie. En tant que parents, différentes possibilités s’offrent à vous en ce qui concerne les jeux d’enfants. Jouer aux devinettes, aux questions simples ou même à des jeux de révision de ce qu’ils ont appris à l’école ferait l’affaire. Vous leur proposez de répondre à des questions en échange d’une part de légumes sur la table.
En dehors de ces jeux, vous pouvez également faire des concours. En plein repas, vous lancez un concours qui consistera à trouver le premier à finir son plat de légumes. Le gagnant recevra probablement un cadeau. Vos enfants mangeront les légumes comme ils ne l’ont jamais fait. Et ils prendront les légumes à tous les repas, vous en demanderont si vous n’en proposez pas.
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